Zaštita od Sunca

Nalazimo se u udarnom tjednu kad Sunce prži kao ludo pa sam odlučila pisati o zaštiti kože. Pošto sam zimi pisala o eksfoliaciji, u ove ljetne mjesece pisati ću o odgovarajućoj zaštiti kože od Sunca.

We are in the week when the sun shines like crazy so I decided to write about skin protection. Since I've been writing about exfoliation in winter I'm going to base this post on sun protection.

Prije svega malo biologije.
Kao najveći ljudski organ, koža zauzima površinu od 1,5 - 2m kvadratnih, sadrži brojna osjetila i štiti organizam od nepovoljnih vanjskih uvjeta. Osim što nas štiti od mehaničkih povreda i UV zraka, ona obavlja još mnoge važne uloge kao što su resorpcija lijekova i otrova, sinteza provitamina (D i E), skladište krvi itd. No često joj ne pridajemo dovoljno pažnje... Priznajem, i sama volim dobiti lijepu boju u ljetnim mjesecima, no ipak mi je zaštita bitnija.



To start of, a little bit of biology.
As biggest organ, skin takes a surface of 1,5 - 2 square meters, contains many senses and protects the organism from bad external conditions. Besides protecting us from mechanical injuries and UV lights, it absorbs medications and toxins, makes pro-vitamin synthesis (D i E) and is also a blood depot... I'll admit, I like getting a nice tanned skin in the summer but I prefer protection.

UVA/ UVB/ UVC?
Vjerujem da ste svi čuli za UV zračenje. No ipak idemo na štreberski način.
Kratica UV znači ultra violet - ultraljubičasto (to znate). To zračenje dio je spektra koje Sunce emitira na Zemlju. Ono je različitih valnih duljina pa tako razlikujemo 3 vrste. Danas većina podloga i krema ima UVA i UVB, no nikada ne viđamo UVC zaštitu. Razlog tome je što ovo zračenje ima najkraću valnu duljinu (200 - 280 nm) pa je zato najštetnije (ima više energije). Srećom, većina UVC zraka ne dopire na Zemlju jer je štiti ozon. Te bi zrake, da ozona nema, spržile čitav život na zemlji. UVA zrake najmanje su štetne, s valnom duljinom od 320 - 400 nm, no ipak mogu naštetiti vašoj koži i dugim izlaganjem uzrokuju starenje. UVB zrake (280 - 320 nm), pak imaju najveći utjecaj na naše zdravlje danas, te dugim izlaganjem (posebno ako ste svijetle puti) uzrokuju opekline, a mogu dovesti i do pojave tumora kože - melanoma. Od te bolesti svake godine oboli 8,7% Hrvatica i Hrvata. Razlozi tome mogu biti povećana razina UVB zraka, solariji te neadekvatna zaštita kremama za sunčanje.

UVA/ UVB/ UVC?
I believe you've all heard of UV lighting. But let's do it the nerdy way.
The abbreviations UV means ultra violet. That radiation is a part of a spectrum that Sun is broadcasting on the planet Earth. It has different wavelength so we differentiate 3 types. Today, the most of the foundations and cremes contain UVA and UVB protection but we never see UVC protection. The reason for that is not that it doesn't exists but that it's actually the most damaging one (has the most energy) because of it's shortest wavelength (200 - 280 nm). Luckily, the most of the UVC lights don't get to the Earth because of the ozon layer. If there was no ozon, they'd kill all life on earth. UVA lights are the least damaging, with wavelenght of 320 - 400 nm but in long terms cause aging. UVB lights (280 - 320 nm) have the biggest effect on our skin these days and in long exposure to the sun cause burnings, and can lead to skin cancer - melanoma.

Rak kože - melanom/ Skin cancer - melanoma

Kako se zaštititi?
Svi to znamo, ne blefirajte - nema izlaganja Suncu između 11 i 18 sati. I naravno, nanesite kremu za sunčanje. Nije praktično, ali štiti od opeklina i raka kože. Na mjestima opeklina uz crvenilo se često pojavljuju i mjehuri, a kod težih oblika može doći i do vrućice, tresavice, mučnine. A to ne želimo.



How to protect ourselves?
We all know this - no exposure to the sun between 11 and 18'o clock. And of course, wear the sunscreen. It's not practical but it protects your skin from burning, aging and melanoma. On the places of burnings skin can sometimes develop blisters and in severe cases it can get to high temperature, shivering and nausea. And we don't want that.

Proizvodi:
Do danas sam isprobala nekolicinu proizvoda za zaštitu od sunca. Tu su se našli jefitniji proizvodi kao Olea, ali i skupi kao Avène. Ipak, najčešće sam koristila Niveu. Ako želite iskreno, razlog je neodoljiv miris. :)


Ipak, koža mi je osjetljiva na području leđa i tamo najčeće dobijem bubuljice pa mi je dermatologinja prije 2 godine preporučila Avène. Pošto je ispražnjen prošlo ljeto, išla sam u ljekarnu raspitati se malo o drogerijskim proizvodima za sunčanje te sam dobila nekoliko testera.



Products:
Until today I've tried a few skin protecting products. There were a some cheap ones like Olea, but also some high range ones like Avène. But, I mostly used Nivea. To be honest, the reason was a great smell. :)

However, my skin is extra sensitive on my back and that's where I get the most of the pimple so dermatologist 
prescribed me Avène. Since I emptied it last summer I went to the pharmacy and got a few testers.

2 od 3 proizvoda su tonirane mineralne kreme sa zaštitom 50+ pa ako vam je koža lica sklona iritacijama ili bubuljicama, a osjećate se nesigurno na plaži možda je upravo jedna od njih pravi izbor za vas. Sve 3 kreme su vodootporne i dolaze u pakiranjima od 50 ml.



2 of 3 products are tinted cremes with SPF50 so if your skin has some imperfections and you need something to cover it up maybe one of these cremes are for you. They are all waterproof and contain 50 ml of product.


1) Avène High protection Cleanance sunscreen

Upravo sam ovu kremu prethodno koristila. Dio je cleanance linije koja je namijenjena svim tipovima kože, a  posebno koži sklonoj aknama i  formulirana je tako da smanji rizik od alergija. Radi se o visokoj zaštiti od SPF 30. Krema je vodootporna, nije gusta, lako se razmazuje i ne ostavlja bijeli trag na koži. Ipak, kao i sve kreme namijenjene zaštiti od Sunca, vrlo je masna. Miris je blag i ugodan. Pruža zaštitu od UVB i UVA zraka.



I already used this one before. It's a part of cleanance line which is made for all skin types but especially for acne prone skin and will reduce a risk of allergies. It's a high protection - SPF 30, waterproof, not thick, you can easily work it into your skin and it will not leave a white trail. But, like all sunscreens, it's greasy. The smell is mild and nice. It gives your skin both UVA and UVB protection.

2) Avène Very high protection mineral cream 50+

Ovo je mineralna tonirana krema sa zaštitom od SPF 50. Namijenjena je osjetljivoj koži i pruža vrlo visoku zaštitu. Vodootporna je, 
bez kemijskih filtera, bez parabena i bez mirisa, ali vrlo svijetla. Formula nije gusta pa se lako razmazuje. Kao i njena prethodnica, ostavlja 
mastan trag na koži. Pruža zaštitu od UVB  i UVA zraka.



This is a tinted mineral creme with SPF 50. It's meant for sensitive skin and gives your skin a very high protection. It's waterproof, contains no chemical filters, is without paraben and scent, but very light. The formula is not thick so you can easily work it into your skin. As a previous one it leaves a greasy trail on your skin. It contains both UVA and UVB protection.

3) SVR Tinted mineral sunscreen for intolerant skin High protection 50

I ova krema je mineralna i tonirana te sadrži visoku zaštitu (SPF 50) od sunčevih zraka. Namijenjena je osjetljivoj koži. Za razliku od Avène tonirane kreme ova nije tako svijetla i dolazi u 2 različita pakiranja. 

Možete nabaviti istu kremu za mješovitu do masnu kožu i za suhu kožu. Tekstura joj je gušća od 

Avèneove i pruža veće prekrivanje. Također bez mirisa, kemijskih filtera i vodootporna.



This creme is also mineral and tinted one and has a high protection (SPF 50). It's meant for sensitive skin. 
It's not light like  Avène and you can get the one for mixed to oily skin or for dry skin. The texture is denser than Avène and gives more coverage. It's also without scents, chemical filters and waterproof.

razlika u boji:

Da sumiramo, sve kreme bih vam preporučila jer su odlične. Samo trebate izabrati ono što vam treba. 

Dostupne su u ljekarnama gdje im se cijene kreću oko 100 - 130 kn za 50 ml. Što se tiće mene, mislim da ću investirati ponovo 
u istu kremu jer sam bila vrlo zadovoljna, a i nije mi potrebno prekrivanje.

Nadam se da ste ponešto naučili i da ćete investirati u zdravlje svoje kože. Jer koliko god Sunce bilo stimulans sreće, 
može vam donijeti poprilične probleme.

P.S. Oprostite na sexy slikama, ali nije mi se dalo šminkati. :D

Do slijedećeg čitanja! :*

To sum up, I would recommend all of these cremes because they are great. You just have to pick what you need.
They are available in pharmacies for a price of ca.20$ for 50 ml. As far as I'm concerned I think I'll invest in cleanance line again
because I was quite satisfied with it and don't need a high coverage creme.

Hope you learned something and that you'll invest in your health. Because even though the sun is a stimulants it can
bring you some problems, too.

P.S. Sorry for sexy pictures, I didn't have time to put any makeup. :D

Until we read each other again! :*